丁雪
国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师
2023-03-01
音频文字稿:你好,看到你的文字呢,真的很挺难过的哈。嗯,觉得你的爸妈她真的不应该这样对你。而且呢刚好呢,你又遇到了这样的老师,所以我们说每个人的成长啊,他都是充满风险的。嗯,但是我们经历的这些人是呢,我们是不可以改变的了,对吧?我们没有办法了吗?我们就不能选择我们的情绪反应了嘛?我们就由他们来决定我的一生吗?那如果是这样的话,那岂不是把他们做的错事来惩罚我啦?也就是说,我让自己过得不好那等等于就是拿他的错误来惩罚我啦。那这样一想的话,诶这不对哦,对吧,犯错的是他们不是我。我能够来到这个世界上。就是世界需要我呀,哲学上不是说存在就是合理的吗?对吧。然后我们在想,嗯,我来这里留下这么多字,那我的内心,其实我真正的话,我是不想死的。我还是想有所改变的,对吧?正是我内心的这股力量让我来到这里。那我现在长大了。我的能力比小的时候要强大了。那我我想。我原来我为什么走不出来,是不是我觉得。我来这个世界上就是我的错呢。我有没有想过是他们错了呢?他们为什么要这样对我?他们凭什么他们没有权利的呀?那我该做什么呢?我可不可以从别的角度来看我的经历?我可以的呀。个体心理学家阿德勒说,人的情绪反应是可以自由选择的。你想想这句话。在目前来说,你可以做什么?