张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-02
音频文字稿:啊,你好,不知道你的问题是什么啊,我们先看你的前半段,如果说你现在与人交往的时候其实是。嗯,不愿意的只想一个人独处啊,情绪呢也比较的低落的话。嗯,另外呢,就是自卑心理。自我价值感比较低,那么我们就建议你啊,而且还有一些轻生的念头啊,还是要建议你去专科医院去就诊啊,看看是不是,呃,有一些抑郁。存在,然后卷的接受治疗。那么同时呢,呃,颈椎一乳医生。A建议你在呃这个。力主的情况下,要进行一些心理疏导呢,一定要进行。嗯,第二段呢,你提到的就是感情的问题。那么你的感情的观念啊,感情的应对,感情的一些行为肯定是有原因的。嗯。嗯,如何形成的,它也是一个过程,但是如何去正确的应对呢?我们也可以慢慢的去做一些改变。这个改变的前提是你觉得在感情的处理方式上,你自己觉得不舒服,内心是有冲突的,并不是一个健康的、美好的情感给你带来的这种感受并不是很美好,也自我觉察到自己的应对上好像是有点问题。那这时候就可以寻找一些专业的帮助,来帮你去看一看这样形成的一个原因,以及我们后面可以怎样的去做一些,呃行为上的矫正啊,我们最终的目的就是让自己变得幸福开心快乐,因为我们身边有很多。开心幸福的人,那么我们跟别人去做一些比较的时候,大多数人他之所以能够信服,那必然是他的应对方式是恰当的、得体舒服的啊。那么他之所以有冲突,有痛苦,肯定这个方式本身在恶性循环中已经给大家带来了不适了。同时给身边的人可能也会带来一些影响,那么我们最重要的就是调整好自己,才能更好的去启航。