我到底该怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我到底该怎么办

从娘家回到婆家十来天了，感觉自己情绪一直不对，想到难过的事都想哭，和他们又没话可说，整天就躺着，身边连个亲近的人都没有，想离开

抑郁

2023-03-02

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2023-03-02

音频文字稿：哦，我能理解你现在的心情，但其实也很简单，你完全可以尝试给亲人或者同学打打电话呀。然后比如说还有就是你可以听听音乐啊，看看自己喜欢看的一些电影啊，都可以调节一下自己的心情。当然如果实在不行的话，也可以通过心理咨询，可以很好的帮你具体的疏导一下。

罗琪国家二级心理咨询师、婚恋导师

2023-03-02

老师理解您，肯定是遇到了烦心的事情。婆家不可能象娘家一样随心所欲。有一点您要知道，您一生中呆在婆家的时候会比嫁家的时间多很多。正因为这点您就需要振作起来，哭解决不了问题。将您的心事告诉老公，让他给予意见。如果是和老公之间的矛盾，就找出原因。总是有办法解决的。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2023-03-02

你好！你是想到难过的事才会想到要离开，能跟老师说说让你感觉到难过的是什么事情吗？

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