音频文字稿：如果说你一直走不出来的话，还一直在流泪难过的话，那说明可能真的你自己是很难走出来的，那为什么要强迫让自己去纠结难过呢？那我们完全可以寻求帮助啊，比如说我可以去跟你的呃朋友去倾诉，跟你的家人去倾诉，对吧，通过适当的运动去调节，另外呢，最好的办法可能就是通过咨询来给你一些引导，这样才能够促使你尽快的走出来。否则这种沉浸在痛苦的当中的感觉的话，真的会对自己的伤害会非常大，有可能会导致你对未来的婚姻都会失去了信心，对自己也会失去了信心。

转移下注意力，出去旅游散散心，去健身房健健身，或者去图书馆读读书，然后跟朋友们倾诉一下，就可以很快的走出来了。千万不能自暴自弃，不能封闭自己的内心。有什么疑问可以跟我说说，希望能对你有所帮助。

音频文字稿：你好啊，你说你一直都走不出去，还动不动就流泪，难过啊，是因为跟男朋友分手了。嗯，那么。对，其实每一个失恋的啊，这个年轻人啊，年轻人也好，中年人也好啊，有中年人很多也是这种情况的啊，肯定是很难走出来的。啊，你依靠自己的力量已经很难啊。从这个状态里边走出来。那么为什么啊，不去。求助呢？啊，我们这个平台上的心理咨询师应该都能够帮助你走出来。啊，应该能够给到你很好的支持。啊，你只有去再次的面对，然后啊去转化啊，把这一个分手的这个意义啊给转化。然后你慢慢的就应该能够走出来。啊，为了将来啊，为了自己的幸福。那你也应该勇敢的去面对呀，对不对。啊，其实这也是一种逃避。啊，一直在让自己沉浸于痛苦，然后还不去啊，寻求办法解决啊，这也是一种啊对现实的逃避。啊为了将来的话啊还是啊，其实所有的错过的啊，都是应该错过的。我不知道你能不能理解这句话。啊，所以我不应该持续下去的关系，他都会结束啊，为的是就是让你将来能够幸福啊能够啊这个等到一份。或者是自己主动去找到一份啊更值得你啊去经营的啊也更幸福的关系。