音频文字稿：你好，宝贝。之前你跟她是好朋友？现在是因为三个人的友谊，你跟他闹翻了。当你跟寝室里的人的关系都比较好。是因为你的话题比较多？他是属于那种高冷型的。所以你们还是有一定的差异。但是他现在。嗯，会在寝室里。经常说话。嗯，他是想引起你的关注啦。他还是非常在乎你的。你感觉到了吗？

音频文字稿：亲爱的家人，你好，看了你的心事详情，那老师想向你确认几个小问题。首先就是你说你们三个人的友谊闹翻了，那这样看来应该还有一个B对吧。那你能不能说一说，你们三个人是因为什么事情而闹翻的呢？第二点呢，就是从你的这个叙述当中，老师能够看到。因为你们的关系发生了变化，所以会让你有很多的焦虑。你可能会担心你的那个B，那个朋友被a抢走。可能也会担心寝室里的其他室友会被a给抢走。那么这样的焦虑就会越来越大，而且这种恐惧。有些时候会投射到a的身上。因为你在心中已经把它作为了一个假想敌，那么当你焦虑严重的时候，感觉到室友或者好朋友在跟他在一起的时候，你就会觉得可能是a故意的在针对你。那么根据你这些情况呢，老师的建议是，首先你要让你的心里去放松。就像你在秦始详情里所说的，你知道要让自己变得自信。那么老师想问一问，你知道如何让自己变得自信吗？这个问题我们可以更深入的去探讨一下。你现在的当务之急呢，就是说缓解你内心的焦虑，只有你的焦虑感降低了，你才能够更好的去思考一件事情。那么你可以在老师这里做一个系统的。放松训练。等你的焦虑感降降下来了呢，我们再去捋一捋你这一个事情的前因后果。再去。仔细的分析如何去解决它？

你好，感觉得出来你话语中的烦恼。看得出来她的这些行为似乎是想要维持以往的那种她熟悉的状态，也似乎是在向你学习。理解你现在受她的行为影响，是觉得她正在变得主动而强大，影响了你熟悉的生活，而你感觉在她面前变得弱小了，无法维持原有的生活，所以想要自己变得自信一些，对吗？从以往的经验来看，你更加主动，也更有力量去解决你们之间的问题。她突然这么大的变化，我想她受到的刺激也挺大的，不知道之前发生了什么让你们闹翻，沟通是最有效的方法。