内心苦闷烦 - 心灵密友心理咨询

问内心苦闷烦

为什么我脑子里说疯话，因为怕别人听到，所以要用说自己神精病把疯话压到。其实是忧郁症

抑郁

2023-03-08

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-03-08

音频文字稿：我非常能够理解你现在的这种感受，我们总是害怕别人看到自己的不好，对吧？看到自己内心的阴暗面，其实每个人都是一样的。当别人看到你的阴暗面的时候，其实他自己也有阴暗面，所以它是完全可以接纳你的。而且同时呢，我们不仅是展现给别人自己的阴暗面，我们也一样可以展现给别人自己阳光的一面，所以我们怕什么呢？

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

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2023-03-08

胡思乱想是正常的现象，每个人都会有一些。现在你想的比较多，首先要做的是把心态放平稳，不要太计较一些东西，需要稳定心态放平和。现在症状还很轻，还不是很难，希望能尽快调整好你的心态去，不要变严重。有需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。

张艺萍国家级心理咨询师、婚恋指导师、中国心理卫生协会会员、省心理治疗专委会常委、梦境分析师

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2023-03-08

音频文字稿：每个人都会有一些没法向别人说出的话。比如说。当在环境当中每个人都是很悲伤的时候。Na，我们内心里是很高兴的，这个时候去表现出这个。自己很高兴，可能就是不合群的，不适合的。那我们就没法去说，去表达。所以很多时候我们是要看环境以及。嗯，什么样的场合。去。说适合的。当然，这并不是说自己是有。精神病，这只是。根据不同的场合和环境来让自己更适合。

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