怎么改变自己变得不那么被动 - 心灵密友心理咨询

问怎么改变自己变得不那么被动

我虽智商情商不高但我也说句现在的人太可怕了简直不是人，净往我心里撒伤口。我现在一直众于被动直怕别人生气。我又懒，心里有憋屈有事就哭，特别自卑。我在平台上求助过多次别更好的办法帮我十七岁的人渡过。我特别想死没勇气死

自卑

2023-03-08

回答

张艺萍国家级心理咨询师、婚恋指导师、中国心理卫生协会会员、省心理治疗专委会常委、梦境分析师

2023-03-08

精神活动替代不了具体的生活。有品质的精神世界，要有行动。不管多少老师帮助你，最终能改变自己现状的还得是自己。就好比看了场电影并不等于自己过上了电影里那样的日子。加油！

艾思思高级心理督导省级心理名师讲团成员心理学硕士国家二级心理咨询师市级心理专家团成员，婚恋指导师

2023-03-08

看得出你在生活中受了很多伤，所以对老师的期待很高，也希望自己能早日脱离痛苦。其实你可以寻找适合自己的心理咨询师，好好疏解一下烦闷和委屈，梳理一下你的情绪问题，可能会好些。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2023-03-08

你好！宝贝，老师感觉你很委屈，你怕别人生气，会选择隐忍，就会感到很压抑，特别痛苦。能说说发生了什么事让你认为现在的人太可怕了吗？我们一起去找到解决问题的办法，让自己变得不那么被动，好吗？

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