不断的回想 - 心灵密友心理咨询

问不断的回想

一天思维停不下来不好的事情都过去了，为什么自己还一边又一边的回想自己以前发生的种种不快乐，感觉自己的思维老是活不在当下。注意力也活不在当下，被这种思维惯性拉着走。关键是停不下来想过去的事情。

抑郁敏感多疑

2023-03-09

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

咨询

2023-03-09

音频文字稿：你好，嗯，你这种情况从什么时候开始的呢。嗯，老师感觉你有一些强迫思维啊，老师建议你还是去测试一下啊，是不是有有有确诊一下是不是真的有一些强迫思维啊如果是的话啊，你必须要找一个心理咨询师做长城的，呃。呃，系统的。呃，且疏导啊，这样有可能会对你有所帮助。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

咨询

2023-03-09

音频文字稿：你好，你说你停不下来想过去的事，那是因为你的眼眼光总是向后看，没有向前看，或者说也没有考虑眼下、当下。如果你能考虑眼下当下，能够考虑将来的事，你就不会被过去的事拖着走。啊，不会现在过去的事情里拔不出来啊，所以你应该是规划。今天和明天，而不是沉溺在昨天啊，这个就是你的问题的关键所在，仅供参考。

吴庆云国家二级心理咨询师，华中师范大学发展与心理学硕士，高校心理健康老师。

咨询

2023-03-09

音频文字稿：嗯，我建议你可以尝试着吃一点那个谷维素或者是维生素B1，嗯，因为有的人呢，他这个大脑兴奋了以后，确实是不容易停下来，这个每个人先天体质是不一样的，就是可能你就是属于那种神经比较敏感的体质，白天稍微有一点点刺激，然后这个大脑一兴奋就很容易停下来。所以那个维生素B1啊，它是它是帮助镇定地儿谷维素也是这样的，呃，你可以去尝试一下。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问