音频文字稿：嗯，你好，嗯，明天就要考试了啊，今天还没有准备好。呃，你这种着急呀啊或者焦虑的心情也是可以理解的啊。呃，那么这样啊，嗯，反正明天就考试了啊，你把心情放松下来啊，告诉自己。嗯。能准备什么样啊就什么样啊，然后能谈成什么样就去就谈成什么样去迎接考试啊。如果这次没考好，下次还有机会。所以呢，不要给自己太大的压力啊，如果压力越大啊，越紧张可能会影响啊。考试的这个结果。

音频文字稿：你好，这确实是一件比较。让人焦虑的事情啊，明天就要考试了，现在三首曲子里面有两手都没有背下来，那么我们看到其实我们还是备了一手的，对不对？啊，明天的考试确实很重要，但是我们没有办法用一天的时间把两首曲子全部背完，我们只能把我们掌握的那首曲子让他变得更熟练，能够弹得更好。嗯，最糟糕的结果你可以想一想是什么。当这个最糟糕的结果到来的时候，你能不能去承受啊？因为之所以成为现在这样的一个局面，肯定是有原因的啊，你之前的时间的安排呀，啊，之前的付出啊，努力啊，练习啊啊，那么我们肯定是存在一些时间的分配和个人努力这方面有一些安排不到位的地方，那么现在我们就需要去看一看这样的一个结果，最糟糕的结果是什么，你能不能接受。嗯。所以在这一块儿上，我们中最重要的还是调整自己的心态，最糟糕的不就是。考不考不上嘛，考不过吗。对不对。那我也是有原因的，考不过。那我通过这次考试，那我只能在以后的这种调整中，时间的安排上，还有其他一些事情的这个安排上要做一些调整了，这就是对你最大的一个收获，这次全当练习了吗？如果我们抱着这样的心态去考试的话，那么我相信如果考到你要已经谈好的那首曲子，你肯定能够表现得很好。如果抽到了，那你就想，我已经想到这样的结果了，对我来说也没有那么大的打击了。

音频文字稿：可能在这之前你给自己的压力太大了，是吧，或者说有可能没有给自己过多的这样的一种压力，这都有可能，所以会导致你对于三个曲子都没有完全背下来啊，或者是没有完全的静下心来，但是我觉得现在呢，可能孤注一掷了，是吧，没有后路可走了，那么我们反而会集中精力，可能会急中生智的让自己调动自己所有的。这样的一种。关注度完全可以很好的强化你的记忆，所以相信自己完全可以很好的把这三首取得都拿下来。