经常不开心 - 心灵密友心理咨询

问经常不开心

总是愿意不开心，别人不回自己消息，遇到了不顺心的事情，事情发展和想象的不一样，都会让自己闹心好久

抑郁

2023-03-09

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-09

音频文字稿：你好。呃，你总是因为啊别人不回信息，遇到不顺心的事情。或者和想象的事情不一样，让自己很。开心。哦，因为你的不开心主要是被外在的一些东西所影响。嗯，所以这样很容易让自己受到影响。如果是多关注于自己内心啊。都关注于自己怎样对自己是好的。那你仍然会对被其他的一些外界的因素所影响吗？嗯。

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

2023-03-09

如果你总是这样想的话，这样会让自己经常陷于一种不开心的状态，这样是不是对自己的一种不公平呢？

卢雁玲精神动力学分析师，催眠治疗师

2023-03-09

生活总是不能过成自己希望的样子，重要是我们如何作出回应。这种回应也是自己的模式。这是可以探索和工作的。方便的话我可以详细说说

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