怎么让自己每天有好心情 - 心灵密友心理咨询

问怎么让自己每天有好心情

怎么让自己不要心里太敏感，总是因为别人心情不好

抑郁

2023-03-10

回答

刘嘉国家二级心理咨询师、二级情感咨询师、婚姻家庭咨询师

2023-03-10

过于在意别人的看法，源于自身的不自信，所以第一步是学会先肯定自己

梅燕国家二级心理咨询师，市心理学会会员，资深情感咨询师，

2023-03-10

可以通过内观，正念，以及叙事，焦点等咨询技术来缓解你内心的敏感。

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-10

你好

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