我时常在看到别人两个人之间很亲密，自己时常就会感到会很失落。尤其是看到平常在一起的室友和同学，她们两个人之间似乎很好，我就会想到我是一个不被人喜欢和接受的。总感觉自己没有一个真正对自己好的人，没有一个在乎自己的朋友。而且在面对很多人际关系失衡的时候，比如，很谁产生矛盾或者是不和的时候，我心里都有一种无助和很严重的失落不被接受的感觉。就犹如自己在一个汪洋大海中不断地被吞噬的那种感觉。而且心里很不好。时常感到自己不被爱，也很缺失这份友谊，而且也会反省自己，是不是自己哪里不好怎么的。在相处的过程中也很容易吃醋，总感觉别人之间才是好朋友，而我是一个被排斥的那个，她们才是真心的。这是为什么?有什么可以调节和改变的办法吗？