求助的信息 - 心灵密友心理咨询

问求助的信息

由于性格比较内向，所以朋友也少，所以身边没几个好朋友，在生活中也把自己的心裹得严严的，不肯接纳别人，对别人总是持有怀疑的态度，所以导致我内心的自我封闭，不开心很久了，我该怎么办

抑郁朋友关系自卑

2023-03-10

回答

郭晓慧国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师

2023-03-10

你已经形成了这样的交往方式，所以要改变首先要了解自己，为什么不敢放开，而是将自己裹得紧紧的，所以要做的就是首先了解自己为什么放不开，接下来学会怎么做，来松动自己的状态。

刘嘉国家二级心理咨询师、二级情感咨询师、婚姻家庭咨询师

2023-03-10

可以培养一个兴趣爱好，用兴趣爱好来结交朋友

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-10

你好

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