心灵密友
首页
心理问答
心理科普
心理测试
心理咨询
首页
心理问答
心理学科普
心理测试
心理咨询
问
为什么一到下午心情就特别低落
我是一个学生,我不知道为什么一到下午我的情绪就很低落,这种情况从5年纪就开始有了,想和别人倾诉可是他们不懂,快崩溃只能自己听听音乐,可是眼泪还是止不住的流,妈妈不喜欢我,家里人不看好我,学校里的种种原因,生活上的繁琐的事,我自己本身自尊心比较强,有的时候甚至想轻生,想:死了多好,我就轻松了,把不开心的事写在本子上,内容接近遗书,别人还讽刺我这种行为,(可笑)。我不知道是不是我神经有什么问题了,希望医生能给我出出意见!谢谢
抑郁
2023-03-10
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
咨询
2023-03-10
音频文字稿:
你好同学,你的这种情况其实没什么问题啊,就是我们在成长过程当中的烦恼。当我们有了一些烦恼的时候,我们可以试着去倾诉,当你觉得无人可以理解的时候,我们可以通过适当的运动,或者通过你的兴趣爱好去让自己在这些活动当中很好的去释怀。
张新实
心理博士,首席资深心理师,实战派婚恋专家,个人成长导师,有自己的工作室。
咨询
2023-03-10
还是有很多人会关心你的,你想想看,在你成长经历中,有哪些人帮助过你,你可以记录下来,每天遇到的积极感受和积极事件,积累正能量。
邹秀娟
高级婚姻家庭咨询师
咨询
2023-03-10
你好,你经常出现心情低落,你睡眠怎么样?食欲怎么样?建议你最好先去做一个抑郁测试。
微信扫一扫
打开心灵密友小程序免费问