音频文字稿：你自己的分析判断是正确的。你主要的原因确实是因为你可能经历了一些事情，而这些事情呢，给你造成了一定的创伤，这个创伤的扶贫并不是说你简单的通过一些时间，很多人会认为啊，时间是疗愈一些创伤的一个很好的良药，其实是错误的这个东西。如果你不正确的去面对它，不通过一定的心理疏导来解决这个心结的话，那么不论多长时间，他一直都在，而且它会影响到你的心情和生活。所以这一点你需要重视。

我们在生活的历程中，或许会遇到“一些事”，它让我们感觉受挫，于是我们就会开始泛化这种受挫感，回避与人交流。这是很多人都会有的反应，是为了保护我们自己而发展出的一种应对方式。但是这种应对方式的弊端就是会让我们越来越与人减少交流，所以抑郁情绪就会产生了。每个人都是社会中的人，是需要在与人交往的过程中不断的锻炼和发展自己的。所以建议你可以尝试着与正面、积极、热情的人交往，这个人对你有比较多的宽容和接纳，这样一步步的慢慢学习。即使你觉得暂时还没力量也没关系，接纳自己现在的状态，休息好了合适的朋友就会出现。

能够在这里把你的问题说出来已经往前迈进了一大步。一个人的人生总会有高峰低谷，总会有顺境逆境，重要的是正视自己的内心，同时知道自己独特的价值。很高兴你能找到心灵密友，这里很多人可以帮助你。新的一年，一起跨越内心的黑暗。