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怎样调整心态
我跟老婆离婚快两年了,离婚原因是我叫她去一个地方玩叫了很久她不去,可弟二天她却和她们厂里一个男同事去玩了,而且就是我前一天叫她去的那个地方,后来她同学搬家她要去做客,本来我是提前一段时间就知道了,可到那天她却问都没问我一下却又叫上那个男同事跟她去做客了,后来我知道了问她为什么问都没问我一下我去不去就叫上那个男同事去了,她说是叫那个男同事送她过去,因为那个男同事有车,我说计然有车你更应该叫我一起去了,在有的就是如果真的只是送她过去,就比如我自己来说吧人家是去做客,如果是我不应该跟人家去里面把饭吃完了还玩了一下才回来的,是我我会在外面等她因为人家是去做客,所以我认为他们关系不正常,我就提出跟她离婚了 ,我现在的问题是,我脑子里一直在想她为什么这样对我,我叫她去她不去第二天就跟那个人去了,去做客为什么连问都没问一下我去不去,而且又是叫上那个人去了,还一直会想她,想忘记但越想忘却越一直在想,前段时间回老家天天有人欠我为了孩子去跟她复婚,其实我也是这么想的,所以就去找她谈了几次,可现在她还不干了,我知道我还爱着她,这样让我很痛苦,现在我也不打算跟她复婚了,只是想请问老师们有没有什么办法让我不去想那些事,不去想她,
婚姻家庭
外遇出轨
2023-03-22
回答
张新实
心理博士,首席资深心理师,实战派婚恋专家,个人成长导师,有自己的工作室。
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2023-03-22
你们之间的感情从很早就变得不好了,已经出现了信任危机。如果你打算放下,可以转移注意力,去做自己感兴趣的事情。专注于提升自己,你会有了新的情绪出口。也许,你有机缘遇到其他更适合的人。
许钢
国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事
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2023-03-22
音频文字稿:
过去的事情就让它过去吧,很多东西强制去遗忘,只会记得更清楚。顺其自然就好。至于你老婆的那些事情,他可能有他的原因在。每个人都有他的行为模式和做事的方式。你没有直接的证据之前,你很难去说他对还是错。我建议你们还是放下。至于你们要不要复婚,那么由你们两个自己来商量,如果自己决定不了,可以来找我们专业老师帮助。
郭晓慧
国家二级心理咨询师,注册系统助理心理师
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2023-03-22
这样经常想确实很不舒服,想那件事情说明那件事情当时没有弄清楚,也就是说当时其实没搞清楚就急急忙忙的离婚了,也说明你还是爱着她的,这件事情不是忘掉能够解决的或许需要去面对,看清楚这件事情给你带来的影响。
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