你好，你有很重的自卑心理，如果愿意，老师可以教你如何提高自己的自信心。

音频文字稿：你好，看到你的困扰啊，就像你所说的，你之所以有这样的一些行为和举动。跟他在一起觉得自己配不上他啊，然后呢，就会去在两个人的关系里面啊，去做一些行为让她不舒服，去激怒他，然后让他提出分手啊，这样的一个方式最后并不会让你觉得开心。那么为什么你们两个之间的互动模式是这样子呢？因为不太清楚啊，这是不是你的初恋，还是，呃，之前也谈过恋爱啊，你和这个？男朋友。在一起的方式一直是这样子的，不论对方是否优秀，在你这里你总会感觉配不上他。那么这是来自于我们的潜意识里的一种不自信的感觉，一种自卑的感觉。那么还是建议你呢，从根源上，从原生家庭中去找一找你的这种自卑感是从哪里来的，然后去调整自己的自卑感。啊，让自己变得更加自信一点，否则的话，即使现在你去做挽回了，那么你固有的模式没有发生改变，你们两个人在一起了，你还是会折腾的啊，折腾不休，折腾不止，最后把一段好的姻缘。啊，然后也给折腾没了，所以呢，还是建议你要去做一些自我的觉察，自我的成长，那这部分呢，还是建议你去约咨询师来帮助你啊，因为你自己搞不清楚的。事情是需要专业的人给你提供帮助的。

你的问题自己是有认知的，就是自卑心理在困扰你，调整的方式是多看到自己身上的优点，不断的确认自己鼓励自己，告诉自己他能跟你在一起，你一定有吸引他的地方。当自己建立了自信问题就迎刃而解了。