李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-03-27
音频文字稿:你好,给我的感觉啊第一个呢,有可能你给自己提出了一些很高的要求,这样你在学习的时候呢,就可能会给自己一些压力,实际上就顺其自然,也不用考虑自己能不能学进去,对吧,就顺其自然的去听去感受,对吧,去操作,可能其实不用去考虑能不能学会的话,反而能学会对吧,自己给自己的一些很多的压力,第二个呢,很有可能你是带着情绪的。就是说我们首先不要带有任何情绪,我们应该在工作之前呢,把一些情绪自己很好的去处理掉,比如说通过倾诉啊,通过运动啊,是吧,更好的处理好情绪之后呢,我们再去面对一些事情的时候,相对来说就会很轻松。