音频文字稿：嗯，看到你这个描述呢，我从三个方面来回答你。首先第一个我要问你一个问题。你既然想挽回的话。你首先反思一下，想一想。你们当初？谈恋爱的时候，确立关系的时候。你吸引对方的那个点。比如说自信、美丽和内涵，这些点你现在还有没有？第二点。就是你们两个在谈这段感情当中？这个男生。付出了什么，比如说。物质方面的。包包啊，金钱啊。还有一方面就是感情方面，这两种投资有多少？因为这些东西都是你挽回对方的一个筹码。从我这边的分析的话是很可能是你对这段感情的投入。对，这个男生比这个男生要大很多。导致。你现在有一些。这个心态方面的一些的士的的位置的一个角色，所以说你会觉得有点儿不平衡。然后越来越大。第三点就是我要说一下你们现在面对的一些问题。就是。导致这个问题有很多的因素。但是有一个比较大的英雄就是导致，第一就是异国交流不方便。第二就是说。你们两个的人格方面的一些问题，在我这边的话，我给你引入一个概念。就是。你有点儿类似于焦虑型的人格，你很焦虑。然后的话，对方呢，是一种回避型的人格。导致呢，每一次你遇到问题的时候很焦虑，然后一焦虑的时候。对方呢，就采取回避的心态。这样的话，他的回避的心态会加重。你焦虑的这种情绪的存在就成了一个负反馈。所以说这就是你们关系慢慢变淡或者变糟糕的。一个原因，就是在这儿依恋风格的原因。

音频文字稿：你好，呃，你觉得同行的老公越来越优秀哈，然后觉得自己比不上他，然后越来越这个缺乏的缺乏自信是吧？呃，然后好像自己都把自己都丢失了，都找不回来了啊。呃，我只是觉得你这种笔好像有问题哈，就说你为什么要跟你的这个老公去比呢？你为什么不能跟自己比呢？不跟自己的，不去跟自己的昨天比，跟自己的前天比，对吧？你非要跟你老公去比，我想老公和你之间就是各有所长，虽然你们是同行，但是你们还有性格上的不同是吧，你们除了这个专业上的相近以外，我想。可能他他的专业可能做得更好，但是也许你在你的某一专业的某一方面也做得很好，你不一定非要要求自己像老公一样优秀啊，但是你可以有自己的特点，有自己的特色，有自己的呃，某一个细微处的这个长处是吧，这就够了呀，是吧，所以说如果你非要这么去比的话。那么你的朋友一定是要嗯不如你，你才能够有自信心，一旦比你优秀你就受不了是吧？所以这是我觉得你的这个对比，这种对比本身呃就就就是我认为是不应该不成立的哈，这种对比本身就是一种错误的一个比较的一个一个参照啊这个参照就是说。你们两个人在专业上，呃就是呃就是说这个呃比如说是同行可以互相的这个切磋哈，老公比自己强，可以向老公学一学是吧？但是你们更多的应该是那种生活上的情感上的一种呃一种互补是吧，一种给彼此的一种支撑。我感觉你的重点都放到你的这个，呃老公的这个专业上去了，专业上的这种优秀，专业领域里头的优秀，然后你跟她比，你觉得自卑不如他是吧？所以我认为这是你你的你的这个比较比较错了哈，这种比较的这个参照啊呃这个是在这个两就是说这个在配偶相互之间这样一种比较，呃我认为呃是一种错误的一种，嗯比较的一种参照，那一种参照。呃，这是我对你的这个问题的，那么呃，一些粗浅的分析吧，因为我只是看到你这些文字，也无法了解你更深层次的东西哈，只能给你做这么一点，呃。这个剖析哈，供你参考。

你这种情况主要是对这段关系的过度在意和内心安全感的缺失。 要改变这段关系可以从男人或者男朋友的角度出发，他们更喜欢或者欣赏什么样的女生。 我们要适当淡化对自信的渴望，或者说过度暗示内心的自卑。而是把更多的精力和焦点聚焦在方法上。