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如何提高自己的情商
我就觉得自己情商太低,都怀疑是不是智商都低了(也不知道自己智商多少), 我就不会什么察言观色,往往是想到什么就说什么,没想那么多而造成一些不好的事, 比如今天跟一同事进厂工作的,他有事或上厕所的还没来,我就想他在那里,我就在群里问了他在那里,怎么还没有到? 结果嘛他打电话给我就到了而且说我像这种事不要在群里发,可以私下打电话问他, 我才醒悟过来,因为这群有其他同事而且还有经理领导的,我这一发群里去,给同事带来麻烦不说,也给自己带来一个不会圆滑做事的形象 往往像这类事情我做过很多,做事没经大脑似的,若像今天同事不说而在生我气的话,那我就不知道我怎么惹他生气了,所以往都是我惹出了事情而不知道,还觉得委屈自己怎么就做错了,其实还真是我的错,只是我没想到…… 所以我求助一下,像我这样的人不少,特别是在惹对象生气了,你还不知道就死定了……所以求助求助怎么提升??来点实际的啊,鸡汤看了不少,当以我理解能力理解不了,所以低俗的……谢谢
抑郁
自卑
同事矛盾
2023-04-21
回答
许钢
国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事
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2023-04-21
音频文字稿:
要提高自己的情商是一个系统工程,需要系统的去做,需要从你的内心以及啊行为、处事以及看待事物的方法多个方面去改善和提高,如果你有需要可以咨询一下专业的老师寻求帮助。
邱海平
新存在软实力创始人,心理咨询师,《人生软实力通识》作者。
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2023-04-21
我曾经提过一个观点,情商是一种广义的智商,是我们对情绪的理解和认知的一种特殊智慧。 情商的提升是一个循序渐进的过程,主要在于内心有一个意识,就是在做事说话之前可以换位思考,从不同角度去理解可能带来的一些影响。当然也要避免一种患得患失的紧张心理,而是在大部分情况下避免一些明显的不必要的错误。 可以从心理层面,社交礼仪层面,职场伦理层面,沟通技巧层面等方面去有意识提升。
蒋陈婕
不接文字咨询 国家三级心理咨询师
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2023-04-21
那你关心他时,为什么会在群里问吗,如果当时脑子里想的只是他,有微信时不应该是搜他本人微信吗,这一点没看明白
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