音频文字稿：好，这位朋友你好，那很荣幸呢，能回答你的问题，也很希望我的回答能够给你一些启示哈，应该说很理解这种青春期啊，或者是这个感情的萌发期啊，这种少男少女。这种感觉，很理解你目前的一个心情，那么你刚刚说是星期一的时候，因为一些事情删了，他是一个异性的朋友，那经过一周的一个冷静的思考。你可能认识到自己之前的这样的做法还是比较欠考虑的，比较鲁莽的，对吧，那现在你想把他加回来又纠结的很呢，一方面不加很想他。另一方面呢，加完了之后，这个也没有达到自己预期的那种关系，然后看到她和其他的异性在一起，然后心里又感觉特别难过，这个时候怎么办哈？那咱们呢首先解决。目前的一个怎么把他加回来的一个问题，我想呢，目前也是你纠结的一个点，对不对，因为毕竟呢，它和其他男孩子的关系是你不可控的，但是呢，你是否把它能够加回来，如何迈开这勇敢的一步。这是我们可控的。好，那这个时候呢，那就勇敢的把他加回来对不对，但你不知道如何解释这一切，那怎么办呢？那就找一个说得过去的一个借口嘛，对吧。你比如说你可以说这个别人误删了。或者说这个之前自己呢误删了，把所有的好友都删掉了啊，这一周你过得怎么样啊或者怎么样的对不对。这个把他加回来。啊或者是添加了这个理由当中说啊不知道怎么回事儿，就把所有的好友都删了，麻烦通过一下。这种。可能你觉得很假，或者说你可能你觉得这个理由好像不太合适，但是呢。至少呢？他比这种真实的借口说出来强，对不对，至少呢，他比没有任何行动要强，当你没有完美选择的时候呢，你就选择一个最不坏的，先加回来再说，既然有这种想法，那就去勇敢的去实现一下，但是那这种心理可能以后还会出现，那应该怎么办呢？还是说自我调节，调节正确的一个这样的关系啊，扩大交友范围。嗯，把自己的这种安全感培养起来，然后提高自己的核心竞争力，让自己变得更加有魅力。嗯，希望我这些回答呢，能够给你一些启示哈，举一反三，那抛砖引玉，嗯，也希望你过得快乐也可以呢，有时间的时候和我私聊一下，嗯。让我来帮助你解决你内心的一个。这样的认知方面的一个烦恼。好吗，谢谢。

能够感觉到你非常在意她，越是在意就越是想要求对方只属于你自己。虽然说爱是自私的，但过于束缚的爱和对方都有压力，时间久了都会崩溃，会产生问题和矛盾。建议你好好学习亲密关系的相处，给自己和对方一些信任和空间。也建议你去像对方表达你的真诚和思念，相信你的想念她会感受到的

音频文字稿：你好，精油，这次的啊，把它给删掉，然后又想加上，其实也给了你一个思考你们俩关系的一个时间，我们发现真正的爱真的不是对对方的控制，爱不是赋予了你要求别人怎么样做怎么样做的权利。而是给了你更好的去尊重和另外一个人互动的这个。