你和老公吵架是因为在婆家当时的情绪没表达出来，那份愤怒要有一个出口，否则它会攻击你自己的。你要多总结，多学习客观的不带情绪的表达，以便下次在婆家能及时表达自己的感受想法，那样别人会了解到你的界限，也会更尊重你的。

音频文字稿：你好，很理解你的感受啊，那因为和婆家之间有一些冲突，那最后的结果呢，嗯呢也比较的受伤，所以呢，在受伤了之后呢，没恢复好，就这事儿啊，一想起来就心里不平衡，心里不舒坦。那自然而然这股气儿就没有消，其实表面上看来是在婆家受的这个委屈啊，其实呢，呃，往深层次里去追求根源的话，那不仅仅只是在婆家，而是你可以看看你的妈妈是不是啊，跟婆婆的关系。处的也不好，或者说对于吃亏这件事情，他的认知上啊，是有属于自己的一些特点的。啊，如果是这样的话，我们往往是投射了啊一部分啊，情感啊，妈妈的一些过往的一些经验和经历啊，在我们自己的身上重新演变了一次啊，以至于我们也没有学会如何去处理一些事情，如何把以前的一些情绪。昂，没有代入感的把它处理掉。当然这样的一个呃简单的一个分析呢，可能跟你不是特别的匹配，那么要想深入的去做一些分析，到底你为什么不能够把这个念头放下啊，为什么过去的这个跟婆婆之间的这个事情。啊，不能够把它彻底的放下，明知道，但是做不到，到底是什么原因在干扰和扰动你，这个我们一定要搜集一下你的原生家庭，了解一下这个背景，才能更好的帮助你。另外也可以看到你也是很希望和你老公把这个日子过好的。啊，但是呢，又发现自己有一些地方可能没有办法处理的很好，其实反过来想一想，每个人都有优点和不足。啊，他有优点的人，一定会拿走他的一些其他的地方，有缺点的人呢，一定也会给到他一些地方。我相信你老公跟你在一起，你肯定身上是有值得他欣赏并愿意娶你的理由。目前为止，他不是也没有说要分手嘛，所以他还是喜欢着你的。但是我们遇到了这些坎儿啊啊纠结的地方，一定要学着把它处理干净，处理完了，以后的日子才能过得更顺畅一些。

在婆婆家吃过亏，就会跟老公吵架， 一想起来就会跟老公吵架， 自己也不想这样办！ 从这段话里感受到的是 你每次和老公吵架其实问题并没有真正的解决， 所以你才会一次次的去吵， 但是吵了以后依然没有解决， 实际上我觉得是需要寻求一个解决问题的方法， 怎样可以解决你这个情绪。 我猜老公肯定也没有给到你足够的支持和帮助， 否则你也不会这样一次次的跟他吵了， 你还有些自责，老觉得自己这样不好那样不好， 越是这样想的时候，你会越愤怒，越难受的