李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-11-20
音频文字稿:你的想法其实也没有错,有的时候当我们累了。很希望跟自己最亲密的人去倾诉。但是呢,我们也要考虑到,我们的倾诉也是适当的,如果总是这样没完没了的倾诉的话,那么你的爱人他也是受不了的,对不对?比如说你出差,那么他自己有他的工作,然后他还需要去照顾孩子。那么他也有他的压力。有没有去考虑到它的一些感受呢?所以当我们有压力的时候,我们也要不能只是依赖别人,还要通过自己去解压。是不是你也可以尝试和其他的人倾诉,同时呢,我们也可以尝试和咨询师倾诉啊,或者是我们也可以通过适当的运动来让自己解压和放松。