孤僻自卑，当你说你有这样的状态的时候，我会猜想你和别人在交往的时候，会不会有任何的发生都会觉得自己不够好，但是不够好的感觉会挺难受的，所以也不想做深入的交往。 所以关系对自己来讲就变成了一件很累的事情！

音频文字稿：你好，其实性格呢，是没有好坏之分的。你说你有点孤僻，有点自卑，那说明其实相对来说你比较内敛是吧，不是过度的张扬，其实也有很多人会喜欢你这种内向的性格的。那只是说你没有。敢去和别人接触，实际上你一旦接触的话，很多人都是喜欢这种性格的，愿意和你做朋友的。另外呢，也不要认为说我一定要有很多的朋友。朋友其实没有必要很多，呃，我们有一两个知心的朋友其实就可以了。

音频文字稿：你好，你提到性格孤僻自卑啊，没有找到朋友。啊，其实当我们能够越来越了解自己的短板的时候，我们不妨看一看，什么样的人容易交到朋友呢？什么样的人能够找到一些知心朋友呢？那我们就可以从我们的性格上去做一些改变呀。没有人是一成不变的，只要你愿意去做一些调整，改变一下我们的自卑，让自己变得更自信，让自己的性格啊在一人性方面会更好，更能够呃容纳更多的人，那慢慢的我们的安全感足了，自然而然我们就知道该怎么样去交往了。所以你的首要目的是要拉上拉伸你的安全感。拉伸你的自信心啊，慢慢的我们就能够找到朋友了，你其实是需要做一定的心理疏解的啊，还是建议你找个咨询师来帮助你。