躁郁症一般需要药物+咨询，你躁郁症装严重吗，吃东西应该是情绪缓解的出口，减肥最好还是从症状调节入手

音频文字稿：你好，可以感觉到你确实特别的着急啊，也对自己控制不住感到很焦虑很烦躁啊，那么因为你说你。有躁郁症，那么肯定是在医院诊断过的，有没有按时服用药物呢？同时在情况好转一些的时候，有没有进行心理疏导、心理咨询？因为你提到了。每次心情不好的时候就爱吃东西，那就说明我们在处理自己心情的状态的时候，所采取的应对的方式比较的单一，我心情不好就自动化的想到了吃东西，而没有想到我心情不好，其实还可以有很多的方法去应对。是不是，所以呢，我们的应对方式越单一，我们解决问题的办法就越少，那这个情况呢，还是建议你啊，找个咨询师好好的进行一个咨询，另外呢，你提到你的年龄也不大啊，28岁了，然后体重呢，是因为吃东西没有找到方法才变重的，那么当我们能够处理好自己的情绪了，能够进行自我情绪的安抚了，那自然对食物的需求就没有这么大了，慢慢就瘦下来了，是不是所以？建议你呢，一定要把这件事情啊，放在一个首要要处理的这个呃心理上一定要先去处理，然后不要去想着我怎么不吃东西啊不吃东西呢，嗯，首先你要处理你的心理问题对吧。

音频文字稿：是啊，其实我特别能够理解你的心情啊，是这样的，嗯，当我们有一些情绪的时候，可能你找不到一种合理的积极的解压的方式的时候，就会采用一些自己可能经常自己认为会比较舒服好用的，但是确实是一个非常不好的一些减压的方式。你比如说像吃东西，有的人就会觉得，哎，吃东西的时候我就很舒服哈，心情就会好很多，然后呢，就不停的去吃东西，那就很难去控制自己的体重，对吧？所以呢，其实很简单，就是我们要不要再用这样的方式，而要用极其正确的方式，比如说当我们有情绪的时候，我们通常还是最好的方法是通过呃，倾诉啊，或者通过运动啊，对吧，当自己没有能力去控制的时候，那么我们就要通过具体的心理咨询来帮助你。啊，去。处理这样的情绪。而不是通过这种暴饮暴食的方式。