大众抑郁症 - 心灵密友心理咨询

问大众抑郁症

典型的高敏感，人容易低情绪，做事拖沓什么都专注不了，测出来轻度抑郁，严重影响到工作了

抑郁

2024-11-09

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2024-11-09

音频文字稿：您好，您目前有这样的情况呢，其实一种情况呢，适合你的人格特质是有关系的，另外呢，也和你长期来说一直压抑自己内心的一些。情绪导致的。所以对于你来说呢，一方面呢，我们要很好的去。帮助自己减压和放松，另一方面呢，我们也需要去很好地接纳自己的这些情绪，更好的去认可自己。

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

2024-11-09

音频文字稿：如果已经影响到工作了，是需要系统的做心理咨询来处理情绪，让自己慢慢的恢复正常的。

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

2024-11-09

音频文字稿：我想你首先是肯定是要去做心理咨询了，找个心理咨询师好好的做一下，你这个状态要分时间长短，如果时间长了都是这样的话，那你这个可得要严重重视，如果时间短啦，那必定是抑郁症，抑郁症可能是抑郁情绪的一个心情低落。所以说供你参考。

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