分手两个月了前任对我的心灵伤害很大，之前他总是打击我，说我黑胖丑还老，其实我是一个在朋友眼中很美很上进的姑娘，后来找的心理医生给我看了一下，说是对方的问题，因为对方自卑还自大，心理严重的扭曲，但是我们相处了一年多，他多次对我辱骂，怀疑，管束，撕扯我，还不允许我穿白色的衣服，说透，不允许我跟男人说话，说我贱，开始我以为我真的做得不对，后来我看了一本心理的书籍，发现他是心理虐待者，我后来也发现问题的严重性，提出了分手，他有纠缠了一阵子，现在也有在纠缠，我不理他，我虽然分手了，但是我心理有问题了，不敢穿稍微透得衣服，不敢给男人多说话，不敢穿太漂亮的衣服，甚至现在有些不敢在面对未来的生活，总是自卑，感觉怎么做都不对，我应该怎么办呢？我生病了，心里有创伤了，老师们帮帮我