音频文字稿：你好，我觉得我们要尊重自己的选择，如果觉得这个领导真的没有什么他更多的交集，然后暂时不太，嗯，想跟他去交流的话，那么选择委婉的拒绝其实也无可厚非。但如果你又觉得好像不好意思的话，那我建议。你可以下次主动的去约一下他，对吧，这样不就好了，所以没有必要去纠结和自责。

音频文字稿：你好，嗯，你是说拒绝了原来单位的领导之后？心里，恩，感觉不太好意思。可能生活当中你是一个很难拒绝别人的人，但是我觉得你的这个拒绝啊，是遵从了自己内心的啊，就是觉得。嗯，可能跟他也没有什么太多的联系，呃。从个人的角度，恩可能也不是很喜欢他，所以拒绝了他。啊这种拒绝啊也是这个人际关系当中必须的，否则的话，呃，你一味的委屈自己。而去答应了他，嗯，也会让自己很难受啊。所以好的人际关系不是说要博得所有人的认可。啊而是恩，既能够满足对方的需要通知，同时呢，也要呃照顾自己的感受。

你不用太过于在意这种不好意思，更多的是尊重自己的内心，不把自己变成一个讨好型人格。 他的这种邀请可能本身就有一些唐突，所以你可以放轻松一点。