？？？？？ - 心灵密友心理咨询

问？？？？？

跟很久没有见的朋友一起出去玩了，本来我应该是很开心很兴奋的，可是我却一点都开心不起来，我努力过，最近我好像都没有很开心的笑过了，我很难受，但是我真的不知道该怎么办了，也不敢告诉爸妈，谁都不敢说

抑郁

2024-10-20

回答

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

咨询

2024-10-20

都和朋友出去玩，还开心不起来的时候，自己是会更难受的。谁也不告诉，压抑的太久了可以约老师的咨询，梳理梳理调整调整情绪

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

咨询

2024-10-20

你好，如果你感觉好久都没有笑过了，总开心不起来，对于原来感兴趣的事，现在也提不起兴趣。可能是受抑郁情绪困扰了，可以找心理老师聊一聊，让老师帮你疏导一下。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2024-10-20

音频文字稿：你好，我是心理咨询师谢志强。嗯，本来其实跟朋友。一起玩是很开心的，而且你们很久很久都没见了。那你觉察一下，为什么你不开心，为什么你很难受呢？你是因为什么事情而感到？悲伤而喝难受呢？你可以对这件事情进行一个觉察和反思。看看自己究竟因为什么事情。而怏怏不乐的。如果你能认识到这是因为什么事情的话。可能你就知道你是被什么东西所控制的。祝福你，希望你早日获得快乐。

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