发现自己有点抑郁 - 心灵密友心理咨询

问发现自己有点抑郁

刚生完宝宝发现自己一点也不喜欢她很讨厌她甚至有更可怕的想法我是不是抑郁了怎么样才能缓解希望能得到帮助

抑郁

2024-10-02

回答

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2024-10-02

刚生完宝宝，心理和体力最疲惫的时候，但是为什么这么讨厌宝宝，是需要做咨询详细了解才可以知道的。

罗慧娟国家三级心理咨询师家庭教育指导师（高级）中国卫生心理协会会员云南省婚姻家庭咨询师协会会员

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2024-10-02

您老公对您的关心够不够呢？

李洪波国家二级心理咨询师黑龙江省家庭服务业协会心理咨询顾问国家级家庭教育指导师国家级婚姻情感指导师

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2024-10-02

你好，单凭这，不能断定是产后抑郁。可能因为身份的变化，身体机能的原因，导致有一些情绪上的变化。产后抑郁从时间上至少要持续两周的情绪低落。并且伴有失眠多梦，自卑感，内疚感，容易发怒，饮食变化，焦虑紧张多疑担心，对平时感兴趣的事情没兴致等。如果你觉察自己的心情上有一些负面情绪袭来，可以试着自己帮助，发现情绪，接纳情绪的同时调整认知，可以有所缓解。

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