音频文字稿：嗯，你好，呃，大多零食呢是热量比较高啊，经常吃零食呢，确实是致胖的原因之一。呃，同时呢，如果有一天我们零食减少或者不再吃零食，长期下来呢，体重是会控制的，甚至会降低的，这个是极有可能的。嗯，经常吃零食，零食作为一种爱好，其实我们要讨论他背后的心理原因是什么，零食吃东西会给人带来这种满足感，安全感，爱的感觉，还有减压，所以很多人喜欢吃零食。并不单纯是因为零食好吃，而是它背后这种对安全感、减压和爱的这种需求啊。那么现在我们要考虑一下自己背后的这个心理诉求到底是什么，还有一个就是是否接受自己现在的身材、体型，是否要去做改变，这是当下需要去考虑的。最后祝祝你一切都好。

有这种可能，因为热量摄入的少了，消耗掉多了，就不再体内累积了

有可能哦。有一些东西吃多了会腻了，保持好心情，运动，营养餐也很重要。