我发现你的表达能力很不错，这段文字你表达的很清楚！所以，你可能只是太久没有去发挥自己特长而不是没有，鼓起勇气从最容易的开始做，逐渐给自己信心好吗？我相信你可以的??

音频文字稿：哎，你好，人活着，他必须要承担相应的责任和义务，因为这个人是一个社会人哈，呃，另外就是因为你在这个。群体里你扮演不同的角色，比如在这个家庭里，你可能是儿女啊，那么如果说你结婚，你是成为配偶，你成为这个父母是吧？呃，那么你就要对自己的父母，对自己的孩子，对自己的配偶负责，那么如果你的兄弟姐妹当然也要承担相应的这种。责任对吧。呃，所以你这种想法哈，什么喜欢隐居啊啊那个，那你跑到原始森林里去生活，你觉得这个合适吗？是吧，如果说你都到原始森林里头去生活呢，也面临着压力的，你面临着这种竞争的，面临着这个作为一种物种的优胜劣汰呀是吧。所以。呃，感觉你对于生活本身太理想化哈。呃。你从小到大都是顺其自然的生活，没有为自己的生活操过心，对吧？那我觉得也就意味着你一直。因为父母的这个包办让你。哎，这个避免了很多。让你避免了很多那种。呃，这个该操心的东西，该该考虑的东西了，那么你现在已经成年了嘛，是吧，成年了的话，我觉得你应该开始为自己操心啊，首先学会为自己操心。为自己的生活操心。那么你才能够真正的改变自己是吧？你为什么非要说，哎呀，我感觉我就用鞭子抽着走，那如果没有鞭子抽着你呢？那你要不要活呢？就像我们说你饿了的时候你一定要去找吃的，你困了的时候你就想睡觉，想倒下来，对吧？所以这是一种本能的东西。嗯，这跟你有没有野心啊，没有关系哈。呃，我觉得我们每一个人能够承担自己的责任，安排好自己的生活，给自己在不同的人生的阶段确定一个相应的目标和。方向。这是必须的啊，这是我们任何人都必须的。好吗？

你好，每个人都是有优点的，即便缺点再多也不会超过优点。想必你是关注了你的某一个想法，然后灾难化的想象，加重夸大这个想法，你要把注意力放在相反的地方，局面一定会被打开，一定会有美好的未来！