音频文字稿：你好。其实你的这种感觉啊，是你担心自己会离职。嗯。嗯的一种心理投射，因为你常把自己代入，比如说这个同事走了啊，你把自己带进去，你觉得哎呀，如果我到时候会怎么怎么样。如果那个被逼走了，你又把自己感觉如果这个人会怎么样，然后你再加上你说这个，嗯有一个这个。呃，同事的离职哈，就是行政。他在行政和人力工作方面工作，公司的各种琐事都他来包办，而且尽心尽力也离职了，那么你又把自己带进，你说，哎呀，如果我是这个人会怎么样？所以你会每一次有同事离职，你都会让自己难过，让自己焦虑，因为你会想着有一天我是不是。也会这样离职是不是啊，或者是自己提出，或者是被逼是不是，或者遭遇不公啊，你会这样去考虑，那么这个背后为什么你那么容易会被带入呢？其实就是。应该说是你。缺乏安全感。你又不自信是吧？嗯，所以你才会担心这种事情的发生。担心下一个。主动离职或者被动离职的人就是你。这是我对你这种心理的一种分析哈，仅供参考。

音频文字稿：你好，很理解你的感受啊，你现在呢，比较困扰的点就是，你不知道为什么周围的同事不管是被辞职、被解雇还是自动离职的，只要他们离开，你都会感觉到焦虑和害怕。对吧，虽然你也并不是说一直要在这个公司干下去，但是就听不得，听不得会有一些职场上的一些啊。黑暗的角落，那这时候我们就需要去剖析一下自己，第一种就是你的担心，对吧，你听不得是你害怕我有一天如果是被辞职的话。该怎么办？可能还会跟把别人的辞职所带来的这种感受给放大化，认为我以后也会要有这种不公平的待遇啊，会有这种代入感，也会引起你的焦虑呀，恐惧，这是一方面。第二一方面就是你的内心的承受力。你一直以来从小到大。有没有过类似的感觉，在你小时候？你去找一找这种感觉。啊如果有的话，是什么事儿造成你有这种这种感觉的，和现在同事裁员的时候，你这种啊一样的感受，所以这个是需要去从你的记忆库里面去进行一个寻找。那这个过程如果说你找不到，那么你可以找个咨询师来帮助你去探索一下。因为任何的感受的这种激活一定是有缘的原因的，你听不得。你听不得的背后是什么呢？为什么这么难过和伤心呢？是为自己未来可能会有的这种待遇而伤心，还是说曾经有过这种感受啊？不妨真的找个咨询师好好的帮助你去，嗯，找一找这个原因，找到原因了，自然而然你就能够缓解你的这个情绪了。

你好，从你的叙述当中能感受到是分离焦虑，面对分离内在就会有一个抛弃的感觉，所以呢，你就会担心，如果自己离开了，怎么样。面对同事离职你会很难受