男朋友是我的药 - 心灵密友心理咨询

问男朋友是我的药

我之前有抑郁症，是男朋友把我治好的，比吃药还管用。最近他工作特别忙，没时间也没精力陪我聊天，我自己不知道该怎么办了(⊙o⊙)！

抑郁

2024-10-10

回答

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2024-10-10

音频文字稿：其实你通过好好的对待自己，让自己变得越来越好起来，不管这个对待是来自外界还是来自于你自己。啊，他都是一个很好的方法。你男朋友怎样？对待你的，你就可以怎样去对待自己。自己能够照顾好自己之后。才能够不依赖外界而生存，才有更多的自主性和自由。所以。看看能为自己做些什么，学着自己照顾好自己。这样的话会。比较有这种安全感，因为这些都是你自己可以做到的。祝福你。

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

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2024-10-10

你好！男朋友对你的帮助很大，但他现在很忙，没有人陪你聊天，你会感到孤独。可以找咨询师帮助你哦。

王海霞中国生命关怀协会心灵呵护工作委员会顾问委员

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2024-10-10

可以自己找一些事情去做，转自自己的注意力，减少对外在的依赖。慢慢的要让自己从依赖别人转变到依赖自己，毕竟只有依赖自己达到身心的平衡才是获得生命自由的唯一渠道。

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