太在意别人的看法怎么办 - 心灵密友心理咨询

问太在意别人的看法怎么办

我太在意别人的看法了，所以导致我做什么事都畏手畏脚，觉得这件事我这么做别人会这么看我，我要是不这么做的话别人又会那么看我，所以总是做什么都做不好。我也想过不去那么在意别人，心里鸡汤也看了不少，但是对我来说一点用没有，我该怎么办，活得太累了。

抑郁

2024-11-10

回答

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2024-11-10

音频文字稿：你好，你很在意别人的看法。你的心就会很累。活得很辛苦。你今年多大啦？因为你的问题跟你的成长环境。有关系。你能跟老师详细说说吗？这样老师才能够。针对你的情况。给你有效的建议。好吗？

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

2024-11-10

看上去你是一个很想追求圆满的人，尤其在别人对你的看法上，这种初心没有错，你可能更需要看清楚事情的全貌

温凤务国家二级心理咨询师

2024-11-10

您好。您说的对心灵鸡汤对您无效，因为需要找到您的在意别人里面的思维模式是什么，从调整思维模式才能带来真正的改变。

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