您好,同学。上面老师关于你是否抑郁,给了一定的回复。你可以参考一下。
这里老师建议你:1.采用住校的方式试试看,是否可能对你的生活和学习的环境有帮助;2.与同学的交流与沟通要注意。这里可能在一些沟通的方式和方法上有受到家庭因素的影响,导致沟通和交流出现障碍,表达上过于简单和粗暴了使人误解。这都是可以慢慢学习的,可以自己在一些表达上注意一下。
合理的运动可以成为压力,情绪很好的宣泄方式,所以在运动的时候人会心情舒畅。我们要留意,在此时,你对很多的东西失去了兴趣和动力,这很关键,不一定失眠,是抑郁的主要表现形式,它的各种的情绪、身体反应都有。从环境上面开始入手,调整自己,你是一个有智慧的孩子,懂得去学习和了解自己,慢慢来。
希望我的分享你有所收获,让爱成为每个人身上的光。