张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-11-22
音频文字稿:你好,能感觉到你现在很痛苦,并且陷入到一种执念里面,就是说我喜欢的人不喜欢我,我就没有办法生活下去。其实你想一想,在这个世界上有多少人能够达到一个我喜欢的人他也喜欢我这样一个程度,是不是有很多人都会遇到,遇到你现在的问题,我喜欢的人不喜欢我,那么如果大家都用这种过激的方式,那最后这个社会不就乱了吗?其次,如果你真的那样去对待自己,其实是对自己的一个不负责任,可能在这个过程中会出现很多的意外,就像你所说的,也有很多顾虑,比如说得病怎么办,被骗怎么办。嗯,被拍照片了,威胁你怎么办等等我们可能会考虑到的一些后果。怀孕了怎么办?嗯,这些事情,可能这些都是会给我们带来创伤的,那你用这样一个方式去伤害自己,带给自己新的一个问题和困境,来替代前面你遇到的一个困境,其实完全是把自己往一个不堪的,一个劲地去。嗯,推。所以你看一看,如果你自己没有办法很好的书写自己,建议你预约心理疏解啊,陪伴你走过这段最艰难的啊,有点痛苦的这样一个时期。