每个女孩子都有一颗减肥心。减肥这项世界级的困惑也终身都会伴随着每一个女孩子。想要自己的在外形象好，是没有错的，不过每个人因为体质不同，饮食习惯不同，心态不同，减肥的成效也是不同的。仅仅从在外客观方面限制自己，比如零花钱上交，银行卡封存，适当运动就认为一定能减肥成功，我可以负责任的说，未必。我之前有个来访者，为了减肥把冰箱都上了锁，放零食的柜子也锁上，可还是因为没有好的心态，找各种理由和借口报复性吃。当然减肥就不可能有效。你可以通过心理咨询，和老师一起探讨减肥的目的，减肥的意愿，调整好心态，制定可行的计划和监督机制，那么减肥才是心甘情愿，才是事半功倍的。

通过外力的方式有助于减肥成功。 同时减轻心理方面的负担更有利于减肥。 方法多尝试。

减肥的方法有千千万，但最重要的还是自己意志力。靠外界的限制是很难达到目的的，没有内心的痛彻心扉，很难成功。真正减肥的人，都不会立什么旗，就是默默的去干。所以，你的这个方法不重要，重要的是你的决定意志。