王顺莹
国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师
2024-10-27
确实很难，很痛苦。爱的人不再那么纯粹的美好，而且他破坏了你对他的信任，这段关系现在让你很没有安全感。
过去那些还没有消化的情景和情绪，会反反复复在脑海中心中翻滚，每一次回忆和想象又成了一次强化，长此以往，会成为一种强迫性思维，既让自己身心痛苦，也不利于亲密关系的维持。
所以这个时候不建议自己一个人待着，你需要一个情绪的容器，帮助你承接和消化这些情绪感受，帮助你更全面地分析你的需要和选择，一个合适的心理咨询师可以发挥这些作用。
