对第一次一直有阴影，很没有安全感，

问对第一次一直有阴影，很没有安全感，

对第一次一直有阴影，很没有安全感，有时候会做噩梦，我第一次不是自愿的！被强迫的！我做梦会梦到一个男的压着我，压的我呼吸困难，然后醒来就哭，

恋爱心理

2022-11-22

回答

鲁从伟心理达人

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2022-11-22

对于女生来说第一次是何等的宝贵，然而这样宝贵的第一次却被一位不爱的人夺走了，内心一定充满了愤怒和懊悔，让你觉得这是一个永远无法弥补的残缺。其实一个人的成长会经历很多，每个人在成长过程中获得或少多会有很多遗憾和有很多无法弥补的东西。过去、现在、未来有三个自己，过去的也不需要逃避，过去了就让它过去。现在的正在发生，让自己过好才是真的幸福，未来的还没发生，那就走一步看一步~

程欢国家二级心理咨询师

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2022-11-22

性行为是对身体边界的突破，如果是在不情愿的情况下发生，就会引发剧烈的不安全感，这种不安全感会弥散开来，是你在人际交往中也会有强烈的不安。睡眠时是一个人放松的状态，但你好像不能放松，因为你害怕在放松时更没有力量保护自己。你可以寻求专业的心理帮助，支持你和帮助你，与你一同面对创伤。你之所以会有被迫的第一次，或许也因为你的边界没有得到过尊重与保护，所以你也不知道该怎么保护自己。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-22

音频文字稿：非常能够理解你现在的感受，对一个女孩子来说，第一次真的特别重要。如果第一次是被强迫的话，肯定会留下一定的心理创伤。会没有安全感，这是特别正常的，但是一定要把这些压抑的东西尝试着倾诉出来。才能够得到很好的释怀，明白吗？所以我相信如果可以的话，通过一定的心理咨询是完全可以很好的帮到你。

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