王顺莹
国家二级心理咨询师、高级绘画心理分析师、美国注册正面管教讲师
2024-10-05
他人怎么评价或评论我们,那其实是他人的事儿,因为他们只是在说他/她眼里或者头脑里所“看见”或“想象”的一个对象而已,那未必是真实的我们,至少不是全部的我们,因为全部的我们他人根本没有办法或能力了解得足够清楚,甚至有时候我们自己都无法了解我们自己。
但如果我们让那些评价或评论不受任何检验筛查就直勾勾地进到我们的心里,并且为此纠结苦恼,就是我们需要思考和调整的地方了。为什么别人不懂欣赏我们的“好”、不能接纳我们的“不足”,我们已经够难过了,却还要在内心去责难自己?到底是别人在苛刻我们还是我们自己在苛刻自己?