你这样的心态是自我认同感低，自我认可度不足的表现。别人做了什么让你感到不舒服的事，你又不敢表达，又闷在心里和自己生气，也是因为你需要通过他人的认可证明自己的存在或证明自己的能力。把自我价值投注于他人评价。同时也会越来越敏感多疑，把他人的言行归结为针对你，轻视你，瞧不起你等等。这与你童年的亲子关系，成长经历，家庭环境都有关联。建议你通过心理咨询的方式，先宣泄释放压抑已久的内心苦闷和委屈。再和老师一同具体系统的探讨，帮你分析解读。

你好！ 你这么善良，处处体谅别人、为别人考虑，可是其他人却不是这样，你为此非常困惑是吗？也许在人际关系中你也有很多委屈和不满。 人和人是很不一样的。用egogram性格分析的话，你的“受压抑的孩子自我”能量比较高，这样会很在乎别人的眼光和看法，可能会以别人为中心而委屈自己、成全别人。 egogram性格分析中还有其他的自我，比如“严厉的父亲自我”，如果以这个自我为主要的性格的话，就会跟你很不一样。 所以在生活中多观察、多了解不同的人，多理解了不同人的多样性，就能更好地处理人际关系，不至于积蓄不必要的压力和愁苦。 希望能够帮助到你。如果想进一步了解，欢迎你联系我。

你好，我以前也和你有同样类似的经历，后来学习完心理学之后，我懂得法则就是不要期望你对别人好，别人就这样来对你好，因为在我们日常生活当中，每个人所处的环境不一样，接受的教育不一样，他们的思维行为模式也会不一样，所以你对别人好，别人不一定要对你好，如果你一味对别人好，可能会有可能会得到回报，但有可能会得到不尊重，就像你网帖中所说，感受不到别人对你的尊重，所以你为人唯一能做的事情就是要自我改变，你的改变要从学会拒绝开始，也就是要先学会说不.