陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2024-10-08
音频文字稿:你好,你说你内心你脑子里有各种各样的声音是不是啊呃,这个应该是一种幻听吧,是吧,那么你这种幻听肯定是有原因导致的。呃。幻听当然也是抑郁抑郁的一种表现形式了哈,但是是,呃,就是说你可以。恩,积极的做一些调整吧,恩,比如说一个就是恩坚持与心理咨询师啊沟通交流,比如说一周一次或者两次是吧,坚持半年一年,这是一个方法。同时。建议你。呃,做一些自己感兴趣的事情,另外呢,还建议呢,就是坚持某一项运动。那么经过一段时间来讲哈,呃,应该是会有所调整的,否则的话就换句话说,就是说在你的这个脑子里有很多的声音是吧,各种各样的声音从四面发放的来在控制你,现在你需要在你这个人体以外的一种力量。帮你把你处在的这种状态把你拽出来。就好像你掉了一个。你在往一个锦鲤钓。阿,群里有个力量拽住你,现在要井外,要有力量把你往上拉,所以你就要靠境外的力量,比如说一个是你运动啊二个字,你要做一些积极的,你感兴趣的事情啊。第三个请心理咨询师啊,让心理咨询师跟你保持一种沟通和交流,呃,提供一种心理的能量,然后让你,啊这个脱离锦鲤的那种力量,慢慢的你就能够走出来了,好吗?