是不是真的抑郁了 - 心灵密友心理咨询

问是不是真的抑郁了

好烦躁，自己每天都晕沉沉，疑神疑鬼的，感觉就像个神经病一样，什么事情都喜欢去往坏处想，特别的不自信，和别人聊天，都小心翼翼的生怕自己说错了什么，让别人觉得自己精神不正常，真的好讨厌这样的自己，我要怎么办呢？

抑郁

2024-10-04

回答

曾暾心理专业研究生国家二级心理咨询师职业规划师心理咨询讲师

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2024-10-04

音频文字稿：你好，嗯，因为这个事情嘛，缓解缓解这方面的焦虑或者说抑郁情绪的话，因为还需要了解你。已经持续多长时间了，就是不知道你的这个状态持续多久了呢，然后有没有就是说嗯不想就是说不想进行一个社交活动。嗯，还有就是其他方方面有什么改变呢。还有就是说有没有就是说不想跟别人交往。这个方面，嗯，如果你愿意的话，你可以详细的。说一下你现在的情况，然后老师来做给你做一个具体的分析。然后从而找到相应的解决办法。

刘嘉国家二级心理咨询师、二级情感咨询师、婚姻家庭咨询师

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2024-10-04

导致你有这种情绪的根源是什么因为什么会这样情绪跟状态多写一些具体事件也有利于你疏解情绪更利于老师给你准确的指导

温凤务国家二级心理咨询师

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2024-10-04

你好。抑郁分为抑郁情绪，抑郁质，抑郁症，你可以做个测试或者做咨询。

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