我最近总是想哭，不开心。没干什么就是特别累，一下不想动，只想躺在床上，脑子昏昏沉沉，听课也听不进去，注意力集中不了，不想和别人说话，觉得没有人能够理解我，感觉自己很孤独。不是睡不着就是睡很长时间，不是不想吃饭，就是吃很多，脾气越来越暴躁，越来越容易生气，越来越没有耐心，感觉自己很没用，很失败，甚至有过自残的想法。 我是不是抑郁了？