好烦躁，总感觉心里在担忧些什么，觉得自己挺自卑的，和别人聊天总害怕自己说错话，害怕别人觉得自己不正常，脑海里每天都是一些负面情绪，觉得自己每天都疑神疑鬼的一样，越是这样自己越烦躁，再加上老公的不理解，他每次回到家都会指责我觉得我每天在家都挺闲一样，又是这里做的不好那里不对，每当我听到他这些话语都好生气，我真的很想出去上班，可他又不让，我的脾气现在真的也挺暴躁，老师们我该怎么办？我很想改变我的现状，这样真的好痛苦，请老师们帮帮我、