感觉自己要崩溃了 - 心灵密友心理咨询

问感觉自己要崩溃了

自己在家带三个孩子，老公在国外工作，他对我的各种不理解，各种不关心，各种的不疼爱让我有时好孤单寂寞无助，缺爱没安全感，我感觉自己要崩溃了，情绪随时要爆发一样，我自己在家第四年了，他一年都难得回两次，这种婚姻，有种想放手的冲动

抑郁

2024-10-06

回答

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

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2024-10-06

自己一个人在家，带三个孩子，你真的很伟大，你感觉到很不舒服，压力很大，情绪很不好，可以跟我说一说分担你目前的压力。

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

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2024-10-06

自己带三个孩子，真是很难的一件事，要照顾孩子，饮食还有他们的情绪，在这样的忙碌当中，就忘了自己，而你也是人，也有七情六欲，也需要陪伴，理解和安慰，但是却得不到，位置的距离有时候会影响心里的距离。那每当你难受难过的时候，你会采取怎样的方式排解呢？鱼和熊掌不可兼得我们都懂，那么你是否能看清在这段关系里你求的是什么呢？

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

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2024-10-06

独自一人照顾三个孩子确实不容易，丈夫常年在外，没有给你足够的关爱和体贴。我想当初他绝对出国也是为了增加收入，让你们母子生活的更好。你可以和爱人协商，请个保姆和你一起照顾孩子，或是请你们的父母帮忙，给父母一定的报酬。这样你也能轻松一些。

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