音频文字稿：你好，这个不能说用不卑不亢来形容，嗯，这个是你需要跟你的同学或者是同事要建立合作共赢的关系。嗯，朋友都是被麻烦才建立好关系的，你又想在工作或者生活中有朋友的话，就应该互相帮助，如果你谁也不帮的话，就没有人帮你，你的人际关系就会很臭。所以还是要能帮助就帮助一点，不要什么事都不管，这样的话你有事儿的时候别人也不会帮你。

音频文字稿：悲不亢指的是面对别人很强的压力，来的时候表现得很淡定自若。面对别人区一讨好的时候，也没有被他的讨好所冲昏头脑。还是表现的比较客观，冷静、理智。如果说有人找你，你认为关系很一般，你就不理他，这不能理解为不悲、不卑不亢，可能你这可以说是一种比较有界限感，如果不理他，对方可能不知道是什么意思。你表达没有那么清晰，嗯。要是说如果你想不卑不亢去处理这个关系的话。那么是会明确的给到他一个拒绝，就是说对不起，这件事情我可能办不了。而不是简单的不理，他会给她一个答案和答复。

不是一回事！ “不卑不亢”更多指内在中坚力量的状态（内在这个力量是前提）。（外显自然呈现出）在为人处事时，游刃有余，边界清晰，力度恰到好处，不卑微也不得理不饶人。