你好！为什么要忘掉？忘记对方对你意味着什么？

在我看来，记忆永远不会消失，也不会忘记一个人，而当想起这个人的时候，没有过分强烈的情感反应，是最理想的状态。我们的大脑的构造把我们的记忆存储在脑中的各个角落，这个记忆不是一个图片，画面，而是与之相关的所有属性。所以我们无法消除曾有的记忆，也无法忘记曾在身边的人。而当你每次想有意识的忘记，都会带来新的强化。

音频文字稿：越想忘掉一个人，越忘不掉。因为忘掉本身，其实都在提醒你。一直记得他去回忆它，所以说当你放不下的时候，你就让它放着吧。不要着急去处理这种。因为越着急处理他，他反倒会更猛烈的去反扑你，就像作用力和反作用力一样，你越想要努力的忘记。记得越深刻。那么就做一些想做的事情，转移一下注意力，或是说不忘不掉他的时候，也不强迫自己去忘掉他，而是在想着他，记着他的时候，该做什么就继续去做什么，不影响正常的生活，去交朋友，去工作，去做感兴趣的事情。随着更多信息量的重新载入。在你的记忆里，或是出现更多更有趣的人，在你的生活中，那个另外一个人，慢慢的，渐渐的，自然的，就从你的记忆里。消失了，或者是说，你不用再去想记还不记得他，但是你已经不太能回忆得起他来了。这时候就是对一个人的遗忘。