你的反应很正常啊？你都说了男朋友什么毛病都挑不出，很完美满意的，如果出现这么不及时回信息的插曲，难免会让你失望的难过，出现安全感降低的感觉。很正常的，你可以和他沟通，把这种感觉传达给他，让他知道你的在意

音频文字稿：如果你妈妈没有说你不对，你不对，或是你没有劝自己说我不应该烦，我不应该烦，其实你不确定这件事情你可不可以烦，能不能烦，应不应该介意，但是你的感受层面又觉得这件事情其实你是介意的，而且这件事情作为一个女生来说，介意这件事情是很正常的一个事情。但是就是因为这样的冲突会。让你产生情绪就是烦躁，烦躁背后其实是一种愤怒。但是为什么会产生这样的情绪呢？其根源的问题是。那个男朋友跟其他人聊天，女生聊天你认为在玩儿，然后没有理你，却激发了你被忽视和你觉得你不重要的这种底层的一种情绪，这种情绪是非常非常难控制的。应该说我们不应该控制这种情绪，我们是应该看到这种情绪，去意识到我们的情绪来源于哪里。也就是说在这个过程中，你妈妈。在这个给你并没有共情到你，而且他还在给你进行说教，所以就相当于说烦上加烦，所以我们更应该的是向内看自己到底为什么会产生这样的情绪，产生这样的情绪的原因，让自己的情绪做到一个流通和流动和被理解和被接纳。当你想试图控制的时候，你就会发现越来越不舒服，脾气越来越大，越来越控制不住。所以我建议你向内关或是提供更多的资料来看一看。我们被激发这种，被被忽视这种情感来是什么时候？我们怎么样去做到一个突破？把自己的潜意识意识化，让自己在后面的情感生活容易越舒服，越来越顺畅。而不是通过控制，因为我们没有办法控制自己的情绪，只能让他做到一个舒畅和流通。

看到你的题目是“如何控制自己的脾气”，我猜你目前也是在用“控制”的方式来对待自己的情绪，但是你发现越控制越难受、痛苦。所以，也对“控制”这个方式感到不确定了。 只是情绪有一个特点，就是：情绪越控制它、压抑它，它就会让人更难受、更痛苦。情绪还有一个特点就是来告诉一些我们都不知道的信息。 所以，现在来看看你的“烦”来告诉你什么呢？我猜或许是来告诉你：我对男朋友有一个渴望，就是渴望得到男朋友的重视。但是，经过观察发现他做不到，所以对这个男朋友就产生了怀疑和不确定。因为，你是带着结婚的目的来和男朋友相处的，所以你会很慎重的考虑这个男朋友，这是对自己婚姻负责的体现呀，这是很好的。 同时，“烦”还来告诉你：我对男朋友有渴望，可是我不知道如何把我的渴望告诉男朋友，让男朋友来满足我。所以，对于表达自己的渴望也感到艰难，也为此而烦了起来。 对于在恋爱里，女生尝试表达自己是很重要的。因为男生是真的不知道女生需要什么的，他们也猜不到，因为男女之间有很多的不同。 所以，如果你认为男生应该知道我在想什么，然后主动做到，这样才是真的爱我！如果你真的这样想，那在恋爱中就很艰难了，因为男生真的不知道如何对待女生，他们也渴望女生来主动、直接告诉他们怎么做，然后他们就有精准施展自己男人魅力的机会了。当男人做到的时候，也渴望女生来表扬他所做到的。 这样，女生表达、男生做、女生表扬！那男女相处起来就轻松很多，误会也减少很多。 最后，祝福你！如果你还想了解更多关于男女相处的方法，建议你可以预约我们来一起讨论。